Tôm Rim Nước Dừa

Ăn Cơm Nhà – Thực đơn cơm văn phòng ngon vừa lòng tất cả thực khách

Hầu hết giới nhân viên văn phòng hiện nay đa phần lựa chọn order đồ ăn trưa từ bên ngoài bởi rất ít người tự mang cơm đi bởi họ không muốn phải dậy sớm chuẩn bị cơm vào buổi sáng. Thế nên là một người hay order đồ ăn, đừng bỏ qua Ăn Cơm Nhà với thực đơn cơm văn phòng ngon có thể làm vừa lòng tất cả mọi người nhé.

thực đơn cơm văn phòng ngon Thực đơn cơm văn phòng ngon cho bữa trưa của bạn

Mối nguy hiểm khi bỏ qua bữa trưa

Bạn ăn sáng và rồi bạn nghĩ rằng buổi trưa có thể không ăn nếu như quá bận hoặc đơn giản là không đói. Nhưng bạn có biết, việc bỏ bữa ăn trưa thật ra gây hại rất nhiều cho sức khỏe.

  • Nhức đầu và mệt mỏi: không ăn trưa làm giảm lượng đường trong máu của bạn, khiến cơ thể giải phóng các hormone làm hẹp động mạch và tăng huyết áp nên sẽ làm bạn có thể bị nhức đầu, mệt mỏi và buồn nôn.
  • Khả năng ghi nhớ và sức tập trung kém: khi đói, việc cung cấp glucose vào não bị giảm nên gây ảnh hưởng khá nhiều đến khả năng ghi nhớ và sức tập trung, làm giảm năng suất làm việc.
  • Tâm trạng thay đổi thất thường: khi cơ thể không nhận đủ chất dinh dưỡng, lượng đường trong máu biến động, cơ thể sẽ giải phóng adrenaline và một số hormone khác, gây ra nhiều căng thẳng hơn cho cơ thể và tinh thần. Từ đó làm cho bạn dễ buồn chán, khó chịu, không vui…
  • Ăn nhiều hơn sau đó: nếu như bạn bỏ bữa trưa, bạn có thể ăn nhiều hơn vào bữa tối, điều này sẽ khiến cân nặng mất kiểm soát hơn.
  • Tác hại lớn cho hệ tiêu hóa: bình thường, thức ăn dung nạp vào cơ cần khoảng 6 tiếng để tiêu hóa từ dạ dày và đưa xuống đường ruột. Nếu không ăn trưa đầy đủ, axit dạ dày cùng với các enzyme tiêu hóa khác sẽ không có thức ăn để “làm việc”, chúng sẽ chuyển sang “tiêu hóa” luôn các tầng niêm mạc bên trong dạ dày. Khi tình trạng này kéo dài thì các dịch nhầy tiết ra từ tế bào sẽ bị phá hủy, gây ra gánh nặng lớn cho hệ tiêu hóa, dễ mắc các bệnh liên quan đến dạ dày, đường ruột.

Nếu đang có thói quen “xấu xí” là bỏ bữa trưa thì hãy dừng lại ngay nhé, hãy tự điều chỉnh lại chế độ ăn uống cho phù hợp để có được một sức khỏe tốt nhất nhé.

Giải pháp nào cho bữa trưa bận rộn

Xã hội đang ngày càng phát triển, làm cho nhịp sống trở nên hối hả và yêu cầu của tốc độ xử lý công việc ngày càng nhanh đến mức quá tải. Và rồi, ai đang nằm trong guồng quay này. Chẳng ai xa lạ đó chính là những bạn làm nhân viên văn phòng.
Dường như thời gian đối với dân văn phòng như là vàng là bạc, mỗi phút trôi qua đều đáng giá dẫn đến họ luôn ưu tiên cho những thứ nhanh và tiện lợi nhất. Để rồi ăn uống cũng vậy, họ luôn lựa chọn sự nhanh gọn nhưng những bữa ăn như vậy sẽ không đủ dinh dưỡng. Vậy làm sao để có bữa ăn nhanh gọn và đầy dinh dưỡng đây?

suất cơm thực đơn cơm văn phòngĂn Cơm Nhà – order dễ dàng, ship hàng nhanh chóng

Ăn Cơm nhà chính là sự lựa chọn, là giải pháp hoàn hảo cho dân văn phòng. Với việc đặt hàng vô cùng đơn giản cùng đội ngũ giao hàng chuyên nghiệp, chỉ trong thời gian ngắn món ăn nóng hổi đã trao tay cho bạn. Bữa ăn mang hương vị của những “bữa cơm gia đình” đầy đủ dinh dưỡng và giúp bạn nạp đầy năng lượng để tiếp tục công việc buổi chiều. Để đặt cơm văn phòng tại Ăn Cơm Nhà, bạn có thể:

  • Mua trực tiếp tại: 118/11 Trần Quang Diệu, Phường 14, Quận 3, TP. Hồ Chí Minh
  • Inbox đặt cơm ngay tại Fanpage: https://www.facebook.com/ancomnhavn
  • Gọi điện trực tiếp đến hotline: 0941 971 601
  • Đặt cơm trên website chính thức của chúng tôi: ancomnha.vn

Thực đơn cơm văn phòng ngon

Món ngon bạn muốn ăn vào mỗi bữa trưa là gì? Bạn thích ăn các món thịt? Bạn chỉ có thể ăn các món hải sản? Hay phải chăng bạn chỉ thích ăn những món dân dã quen thuộc như cơm nhà? Đừng lo, Ăn Cơm Nhà chiều lòng tất cả các bạn với thực đơn vô cùng đa dạng cho bạn lựa chọn:

  • Thịt: sườn xào chua ngọt, thịt kho trứng, xíu mại sốt cà, gà rôti, gà chiên mắm, canh gà lá giang…
  • Cá: cá rô kho tiêu ba chỉ, cá diêu hồng mắm xoài, cá lóc chiên sả nghệ,…
  • Tôm: tôm rim nước dừa, tôm rim thịt ba chỉ
  • Rau, củ, quả: su su xào, mướp xào, canh khổ qua, canh mồng tơi, canh rau tập tàn, canh bí đỏ…
  • Món khác: đậu phụ nhồi thịt, mắm kho, mắm chưng, trứng chiên hến
  • Ngoài ra nếu có thể ăn các món như: xôi, mì xào, bánh mì bò kho, nui xào bò…

thực đơn cơm văn phòng ngonThực đơn Ăn Cơm Nhà đa dạng món cho bạn lựa chọn

Với những gì chúng tôi chia sẻ trong bài viết này, hy vọng nó sẽ giúp bạn trân trọng giá trị sức khỏe của mình để từ đó xây dựng cho mình một thực đơn cơm văn phòng ngon và chất lượng. Ăn Cơm Nhà luôn ở đây chờ bạn – hãy thử một lần tìm đến với chúng tôi, bạn sẽ hài lòng với những bữa ăn trưa ưng bụng vừa mắt!

ĂN CƠM NHÀ

Hotline: 0941971601

Địa chỉ: 118/11 Trần Quang Diệu, TP. Hồ Chí Minh

Facebook: https://www.facebook.com/ancomnhavn/

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0941971601
Shopping Cart
Scroll to Top